New Year’s Resolutions For Your Beauty Routine ปีหน้ามีผิวสวยใหม่แบบฉ่ำโกลว์แบบสุขภาพดี
ในช่วงเวลาปีใหม่ เป็นช่วงเวลาที่หลายคนเลือกที่จะก้าวสู่การเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ บ้างก็ตั้งใจเพื่อจะเปลี่ยนแปลงแปลงตัวเองเพื่อสิ่งใหม่ๆ แม้แต่ในเรื่องของความงามและสุขภาพผิว ใกล้จะก้าวสู่ปี 2023 เต็มที LG Chem จึงอยากชวนมาเปลี่ยนแปลงตัวเองในการดูแลสุขภาพผิวตั้งเป็น New Year’s Resolutions สำหรับปีนี้กัน พร้อมด้วยเทคนิคการดูแลผิวง่ายๆ ให้คุณได้มีผิวสวยตามเป้าที่วางไว้เลย ด้วยเทคนิคการดูแลผิวเหล่านี้
- Back to basic เน้นการดูแลผิวแบบเรียบง่าย : ลดขั้นตอนการดูแลผิวที่มากเกินไปสู่การดูแลผิวอย่างเรียบง่ายและตรงจุด ด้วยส่วนผสมที่เหมาะสมกับความต้องการก็เพียงพอแล้ว หลายครั้งที่ใบหน้าพบเจอกับปัญหาผิวนั้นเกิดจากการที่เลือกใช้สกินแคร์ที่ทับซ้อนบนใบหน้ามากเกินไปจนเกิดการอุดตัน, ขัดผิวหน้ามากเกินจนผิวแห้ง หรือเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์มากเกินไป
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เสริมความงามจากภายใน : การนอนหลับส่งผลกระทบต่อผิวของเราอย่างมาก การนอนหลับอย่างเพียงพอนำไปสู่ริ้วรอยและร่องลึกที่ลดลง (เนื่องจากผิวหนังสร้างคอลลาเจนในขณะที่คุณนอนหลับ) ความหมองคล้ำและถุงใต้ตาที่เด่นชัดน้อยลง (เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่แข็งแรง) และรูปลักษณ์โดยรวมที่สดใสขึ้น ในแต่ละวันควรพักผ่อนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงทุกคืน จะช่วยให้คุณมีผิวแบบสุขภาพดี
- กินเพื่อผิวของคุณ : เลือกทานผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส เพื่อเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกาย ปกป้องคอลลาเจนจากแสงอัลตราไวโอเลตและความเสีย หาย จากปัจจัยแวดล้อม เช่น มลภาวะ เคล็ดไม่ลับในการเลือกทานผักและผลไม้ ยิ่งผักและผลไม้ของคุณมีสีเข้มมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้อย่าลืมเติมไขมันดีอย่างโอเมก้า 3ทุกวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวที่เปล่งปลั่ง
- เติม SPF ให้ผิว ระวังแสงแดดในร่ม : ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง จนหลายคนมองข้ามเมื่ออยู่ในที่ร่ม ซึ่งในความเป็นจริงแล้วรังสียูวีชนิดเดียวกันนี้สามารถทะลุผ่านหน้าต่างในบ้านหรือในรถยนต์ได้เช่นกัน การสัมผัสกับรังสี UV อาจทำให้เกิดจุดสีน้ำตาลและริ้วรอยเมื่อคุณฮายุมากขึ้น
- ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม : ควรเลือกใช้คลีนเซอร์ที่ผลักความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิว แทนที่จะดึงความชุ่มชื้นออกจากผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ที่อ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้าน นอกจากนี้ควรเลือกใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน เพราะน้ำร้อนอาจทำให้ผิวแห้งได้
- อย่ามองข้ามมอยซ์เจอไรเซอร์ : การให้ความชุ่มชื้นกับผิวเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ อย่างแรกคือทำให้ผิวดูสุขภาพดีโดยทำให้ผิวดูเรียบเนียน นุ่มนวลขึ้น และดูสดชื่น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเซลล์ แม้ว่าพื้นฐานของผิวของคุณมีลักษณะผิวมัน ก็ห้ามมองข้ามมอยซ์เจอไรเซอร์ ควรใช้เป็นประจำทุกวัน เพราะ การที่ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นจะสามารถลดปริมาณน้ำมันที่ผิวสร้างขึ้นได้
- ขัดผิวให้ได้สัปดาห์ละครั้ง : การขัดผิวเป็นเหมือนการทำความสะอาดและขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า ช่วยให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่และลดการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดสิวหัวดำและช่วยให้การดูดซึมของโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น
- รักษาความชุ่มชื้น : นี่คือหนึ่งในพฤติกรรมการดูแลผิวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด –– ดื่มน้ำให้มากขึ้นอย่างน้อยวันละสองลิตรเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก หากไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า อาจลองเป็นชาสมุนไพรแทนก็”ด้นะ แต่ถ้าจะให้ดีอย่าให้มีน้ำตาลมากเกินไปล่ะ
ในทุกๆ ข้อที่เขียนไปนั้นอย่าลืมเรื่องความสม่ำเสมอ เพราะ ผิวของเราชอบความสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวของคุณสวย โกลว์ตลอดทั้งปี 2023 แล้วล่ะ
https://www.vogue.co.uk/beauty/article/new-year-skincare-resolutions
https://beautyce.com/9-new-years-resolutions-for-your-beauty-routine/
